Ruhe und Kraft für Heilung,
für Lösungen, für Veränderungen

Heilung

Ängste, Stress oder Erschöpfung überwinden und innere Ruhe finden.

Lösungen

Blockaden lösen und passende Wege für Deine Herausforderungen gestalten.

Veränderung

Alte Muster hinter Dir lassen und mit neuer Kraft Dein Leben aktiv gestalten.

Herzlich willkommen in meiner Praxis,

einem geschützten Raum, in dem Du Altes loslassen, Ressourcen entdecken und in die eigene Kraft (zurück) finden kannst.

Ich möchte Dich dabei unterstützen, Glaubenssätze zu entlarven und umzuwandeln – und Dich von unbewussten Mustern zu lösen, um Deinen Weg mit mehr Leichtigkeit und Lebensfreude in innerer Freiheit zu gehen.

Sind Ängste, Hilflosigkeit, Überforderung, Stress, Erschöpfung oder depressive Verstimmung Dein Thema?

Ich möchte Dich ein Stück Deines Weges begleiten, bis Du in Deiner eigenen Ruhe Deine Kraft und Deine Antworten findest, um zu Dir passende Wege zu gestalten, Probleme zu lösen, Stärken zu leben.

Gib dem Guten in Deinem Leben eine reale Chance.

Meine Angebote für Dich

Kontakt

Wer bist Du? Wie bist Du? Und wie willst Du in bestimmten Situationen sein und handeln?

Gemeinsam finden wir Antworten auf diese Fragen und mit Methoden der Tiefenentspannung, Trauma-Ablösung und Umwandlung hinderlicher Glaubenssätze begleite ich Dich auf Deinem Weg zu einer größeren emotionalen Freiheit und einem positiveren Umgang mit Dir selbst und Deinem Leben.

Therapie

Lebenserfahrungen hinterlassen Spuren in unserer Psyche, die bleiben. Doch nicht alle können verarbeitet und integriert werden. Einige sind wie Wunden, die nicht heilen. Sie prägen – bewusst oder auch unbewusst – durch Angst und Verunsicherung die heutigen Entscheidungen mit. Solche Erlebnisse können auch dem Selbstbild schaden, uns schwächen und niederdrücken. Selbstbewusstsein, Selbstliebe und Selbstentfaltung verschüttet unter Zweifeln und Selbstanfeindung – auch hier gilt es, alte Erfahrungen zu verarbeiten und neu zu bewerten.
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Weil die Kraft in der Ruhe liegt sind kurze Einheiten der Tiefenentspannung ein häufiger Teil meiner Arbeit. Entspannungsverfahren sind seit langem wissenschaftlich belegte und effektive Methoden bei leichten bis mittelschweren Depressionen und jeglicher Form von Stress bzw. Ängsten.

Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung bauen eine langfristige und zuverlässige innere Ausgeglichenheit auf, die nicht nur Deiner psychischen, sondern auch körperlichen Gesundheit zugutekommt.

EMDR ist eine Methode, die uns erlaubt, alte Erfahrungen zu verarbeiten und die Verletzungen und Traumata zu heilen, sodass wir uns wieder schmerz- und angstfreier den kleinen und großen Herausforderungen unseres Lebens stellen können.

Resilienztraining hilft, Alltag und Beruf wieder gelassener und aus unserer Mitte heraus begegnen zu können. Auch erarbeiten wir gemeinsam individuell zu Dir und Deinem Leben passende Übungen für mehr Achtsamkeit und Selbst – Bewusstsein.

Jede Therapie ist ein Heilungsprozess, der uns nach innen führt, hin zum oft altbekannten Schmerz, aber auch zu unseren ganz eigenen Ressourcen, unseren Stärken und Werten. Zu dem, was uns hilft, ein selbstbestimmtes Leben im Einklang mit uns und unserem Umfeld zu führen.

Coaching

Auch im Coaching entspricht es meiner Überzeugung, dass ein zuverlässiges In-Sich-Ruhen die Grundlage jedes zielgerichteten Handelns ist. Solange innere Widersprüche und Unruhe die Kräfte binden, ist ein Voranschreiten immer mit hohem Kraftaufwand verbunden oder unmöglich. Daher stehen eine Identifizierung der Blockaden bzw. Stressoren und ihre Neutralisierung im Vordergrund, um den Weg zu neuen Zielen zu öffnen und zu ebnen.
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Dabei unterstützt das Systembrett auf anschauliche Weise, welche – häufig kleinen – Veränderungen große Wirkung zeigen.

Auch mit WIYS, einer phänomenologischen Methode, werden verschiedene Aspekte Deines Selbst, Deines Lebens, Deines Anliegens, anderer Personen und Dinge besser verständlich und greifbar.

Die eigenen Stärken besser zu erkennen und selbstbewusster zu benennen, den nächsten Schritt in Einklang mit den eigenen Fähigkeiten und Bedürfnissen zu gehen und ein individuell passendes Umfeld zu finden und mitzugestalten, steht im Mittelpunkt jeder Sitzung.

Lernblockaden & Prüfungsangst

Viele Prüflinge scheitern nicht an fehlendem Wissen, sondern werden durch Selbstzweifel, Folgen schlechter Erfahrungen, Stress oder Mutlosigkeit daran gehindert, ihr Lernpotenzial auszuschöpfen oder das Erlernte in Prüfungen abzurufen. Die Hintergründe aufzudecken und zu lösen, damit Vertrauen zu den eigenen Fähigkeiten und ein gesundes Selbstvertrauen entstehen können, ist mir als langjährige Dozentin ein zentrales Anliegen.

Preise im Überblick

Ich führe eine Selbstzahlerpraxis:
Die Kosten für eine Psychotherapie beim Heilpraktiker*in Psychotherapie werden von einigen privaten Krankenkassen übernommen. Bitte frag bei Deiner Krankenkasse nach. Gesetzliche Krankenkassen übernehmen die Kosten in der Regel nicht.

Anamnese

Dauer: 90 Minuten
Kosten: 110,- Euro

Therapiestunde

60 Minuten = 80,- Euro
90 Minuten = 110,- Euro

Coaching

90 Minuten = 110,- Euro
120 Minuten = 140,- Euro

Tiefenentspannung

Dauer: 45 Minuten
Kosten: 50,- Euro

Die Preise gelten sowohl in Präsenz als auch Online.

Wie eine gemeinsame Zusammenarbeit entsteht

Kontaktaufnahme

Gerne kannst Du mir über diese Seite eine Nachricht zukommen lassen oder einen Termin buchen. Hast Du Fragen? Gerne beantworte ich Deine Fragen vorab in einem Telefonat oder Onlinegespräch.

Erster Termin

Bei diesem Termin nehme ich mir viel Zeit, Dir zuzuhören, Dein Anliegen in seinen verschiedenen Facetten zu beleuchten und die nächsten Schritte zu besprechen. Dauer 90 Minuten.

Zusammenarbeit

Je nach Bedarf planen wir feste Termine, die in Dauer und Abständen sehr von Therapie- bzw. Coachingplan abhängen.