Tranquilidad y fuerza interior para sanar, para encontrar soluciones, para transformar.

Sanación

Superar miedos, estrés o agotamiento y encontrar la paz interior.

Soluciones

Liberar bloqueos y crear caminos adecuados para tus desafíos.

Transformación

Dejar atrás viejos patrones y transformar tu vida con nueva energía.
¡Bienvenido a mi consulta!

Un espacio protegido donde puedes soltar el pasado, descubrir tus recursos y reencontrarte con tu fortaleza interior.

Estoy aquí para acompañarte y apoyarte en el proceso de desmantelar y transformar las creencias y patrones inconscientes que te limitan, para que puedas recorrer tu camino con más ligereza y alegría, logrando así vivir en libertad interior.

¿Son los miedos, la impotencia, la sobrecarga, el estrés o el estado de ánimo depresivo parte de tu realidad?

Te acompaño en un tramo de tu camino, hasta que logres encontrar tu fuerza y tus respuestas en calma, para que así puedas crear tus propios rumbos, resolver problemas y vivir desde tus fortalezas.

Bríndale una oportunidad real a lo bueno
que hay en tu vida.

Mi oferta


Contacto

¿Quién eres? ¿Cómo eres? ¿Cómo quieres ser y actuar en situaciones específicas?

Juntos encontraremos las respuestas a estas preguntas y, mediante métodos de relajación profunda, liberación de traumas y transformación de creencias limitantes, te acompañaré en tu camino hacia una mayor libertad emocional y una relación más positiva contigo mismo y con tu vida.

La terapia

Las experiencias de vida dejan huellas en nuestra psique que perduran. Sin embargo, no todas pueden ser procesadas e integradas. Algunas son como heridas que no sanan. Marcan —de manera consciente o inconsciente— nuestras decisiones actuales a través del miedo y la inseguridad.

Estos acontecimientos también pueden dañar nuestra autoimagen, debilitarnos y oprimirnos. La autoconfianza, el amor propio y el desarrollo personal quedan sepultados bajo dudas y autocríticas. Aquí también es necesario procesar y reevaluar las experiencias pasadas.

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En mi consulta comienzo con una relajación centrada en el cuerpo, para que éste recuerde cómo se siente estar en calma. Una vez logres interiorizar esta sensación de tranquilidad, se mantendrá en tu vida cotidiana y de este modo, al sentir estrés, la relajación puede recuperarse más rápidamente. También trabajaremos juntos para desarrollar ejercicios personalizados que se adapten a ti y a tu vida, para así aumentar la atención plena y la autoconciencia. 

El entrenamiento autógeno y la relajación muscular progresiva ayudan a construir un equilibrio interno duradero y confiable, el cual trae beneficios no solo para la salud mental, sino también para la física.

El EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es un método que nos permite procesar experiencias pasadas ayudando a sanar heridas y traumas, logrando de esta manera enfrentar los pequeños y grandes desafíos de nuestra vida con menos dolor y miedo. Tales experiencias también pueden dañar nuestra autoimagen, debilitándonos y aplastándonos. La autoconfianza, el amor propio y la autoexpresión están enterradas bajo las dudas y las autocríticas; aquí también es necesario procesar y reevaluar viejas experiencias.

Coaching

También en el coaching, creo firmemente que una base sólida de calma interior es fundamental para avanzar hacia cualquier objetivo. Mientras nuestras fuerzas estén atrapadas por las contradicciones internas e inquietudes, avanzar siempre requerirá un gran esfuerzo (o en ocasiones será imposible). Por lo tanto, identificar los factores estresantes y aprender a neutralizarlos son primordiales.
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El tablero de sistema ayuda de manera ilustrativa a mostrar cómo pequeños cambios pueden tener un gran impacto.

Con el método fenomenológico WIYS (Walking in your shoes) se vuelven más comprensibles y tangibles los diferentes aspectos de tu vida: tu forma de ser, tus preocupaciones, otras personas e incluso situaciones o cosas. Esto te ayuda a reconocer con más claridad tus propias fortalezas, a nombrarlas con más confianza y a dar el siguiente paso en armonía con tus propias habilidades y necesidades. Todo esto con el fin de crear y encontrar un entorno que se adapte a ti.

Bloqueos de aprendizaje y miedo a los exámenes

Muchos estudiantes no fracasan por falta de conocimiento, sino porque se ven impedidos al aprovechar su potencial de aprendizaje o de recuperar lo aprendido en los exámenes, debido a la autocrítica, las consecuencias de malas experiencias, el estrés o la desmotivación. Descubrir y resolver estos obstáculos, para que pueda surgir la confianza en las propias habilidades y una autoestima saludable, es una de mis principales preocupaciones como docente con años de experiencia.

Precios

Trabajo como terapeuta autónoma.
Los costes de la psicoterapia con asesores psicológicos independientes pueden ser cubiertos por algunas aseguradoras privadas. Te recomiendo consultar directamente con tu compañía de seguros. En general, las aseguradoras de salud públicas no cubren estos costes.

Anamnesia
Duración: 90 minutos
Precio: 110,- €
Sesión de terapia
60 minutos = 80,- €
90 minutos = 110,- €
Coaching
90 minutos = 110,- € zzgl. USt
120 minutos = 140,- € zzgl. USt
Relajación profunda
Duración: 45 minutos
Precio: 50,- €
Los precios aplican tanto de forma presencial como en línea.

Cómo logramos avanzar juntos

Contacto

Puedes enviarme un mensaje directo desde esta página o reservar una cita. ¿Tienes alguna pregunta? Con gusto resolveré tus dudas previamente mediante una llamada telefónica o una videollamada.

Primera cita

Durante esta primera sesión, dedicaré tiempo a escucharte con atención, a analizar tu situación desde diferentes perspectivas y a definir juntos los próximos pasos.
Duración: 90 minutos.

Acompañamiento

Según tus necesidades, planificaremos sesiones regulares cuya duración y frecuencia serán ajustadas a tu plan de terapia o coaching.